Megvan az érzés, mikor a füledbe belefolyik a víz, fejedről csorog az izzadság, inni sem kell, rögtön sós lé csorog a szád sarkába (só utánpótlás pipa), még a bugyid is vizes?
Nem? Akkor 20 perc taposógép (nem támaszkodik, elengedi azt a rohadt gépet), 30 perc gyaloglás 6 km/h-val 10%-os lejtőn (nem húzza magát, elengedi azt a rohadt gépet), hasprés - 25 kilóval, 4*12, karizom kézi súlyzókkal, és hess vissza a cardio wave-re 20 percre - legyen meg az 5 km a végére, és engedd el azt a rohadt kapaszkodót.
Utána hazatalicskáztathatod magad, és lenyomhatsz 200 guggolást levezetésnek.
Barátnőm meg futott 42,2 km-t. Csak mert épp jó idő van.
Aztán megalapítottuk a "fáj a seggem" csoportot az FB-n.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése